エクササイズ

こんにちは。
今日は私の課題となっている「エクササイズ」について！

随分前から会社内で「エクササイズ」について話題となっているのですが、皆さんはどのようにして運動不足解消＆美活をされていますか？
私は毎年、年の初めは「今年こそは運動するぞーー」と気合を入れるのが恒例となっておりまして、2013年はすぐにジムに通いました。でもいつもすぐに飽きちゃうので、今回はいろんなところに行くことにしました。渋谷にある姿勢矯正ジムに行ったり、西新宿まで岩盤浴付エクササイズなどに通ったりしていました。と、過去形で書いている時点で終わってますよね。そうです、それぞれ4回コースだったので、終了したらまた何もなくなってしまいました。

どうやったら汗をかいたり、筋力をつけたりできるのかと考えていたら、ちょうど友人がDVDを買ったのでやる？と貸してくれました。
カーヴィーダンスは何回かやったことがあるのですが、今回貸していただいたのはTRFダンスエクササイズでした。TRFのメンバーがダンスを教えてくれるんです。しかもTRFを知っている人なら誰でもわかる「BOY MEETS GIRL」の曲にダンスを付けてくれているんです。知っている曲ならノリノリで楽しくできるのでは？と期待しております。

ちなみにカーヴィーダンスは5回くらいやったかやらないか？なので、今回は何回くらいできるかな？

そんなすぐに飽きちゃう私も、今年で12年目になるゴスペルを続けています。今月の6月30日にゴスペルライブを予定。今はその準備でバタバタしています。こういう風にバタバタしているときって新しいことをしたくなるので、忙しいっていう時も必要ですよね。
ってことで、2013年後半は岩盤浴ヨガに行く予定です(笑)